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神算网开奖结果查询 洗澡的水温最好不要超过40摄氏度
作者:admin      发布时间:2019-05-13
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巧护肤,和皮肤瘙痒说拜拜
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2019-03-15 07:04:51.0巧护肤,和皮肤瘙痒说拜拜润肤剂,无敌猪哥聊天室,湿疹皮炎,护肤,洗澡,今期跑狗图玄机图,皮肤油脂212206健康常识/enpproperty-->  进入冬天,对有些人来说最怕就是皮肤瘙痒症,有些人甚至痒得整晚都不能入睡,特别是大腿和小腿部位。中山大学附属第三医院皮肤科副主任医师龚子鉴给大家支招——  1、控制洗澡的时间和水温。  皮肤瘙痒时,恨不得有多热洗多热,可以瞬时缓解困扰多时的皮肤瘙痒。然而,往往就是这个坏习惯导致皮肤越来越痒。  健康的皮肤有一层薄薄的脂质覆盖。可别小看了这层薄薄的脂质,它可以锁紧皮肤水分和保持皮肤柔软有弹性,如果脂质受损,皮肤水分就会流失,变得缺水和干燥。热水的冲洗会加快这层油脂的流失,使皮肤变得更加干燥。洗澡的水温最好不要超过40摄氏度。一般洗澡的水温适宜控制在32℃~40℃,每日最多洗澡1次,每次不要超过10分钟。  2、选择合适的沐浴产品  很多人为了追求“干净”的感觉而挑选起泡丰富的沐浴产品,但清洁力强的同时意味着会带走更多皮肤天然的油脂。  另外,标榜控油、消毒功效及碱性高的淋浴乳,也会使皮肤越洗越干。有些女生特别青睐带香味的沐浴液,喜欢洗完澡后留下香香的味道,但是沐浴液里面的香料其实也会对皮肤产生刺激。  所以,沐浴乳的成分应该越简单越好。皮肤易过敏人士、湿疹皮炎的患者,最好选择低敏无刺激的洁肤产品——pH值最好接近表皮正常生理值、成分简单、不含香料及防腐剂,同时应适当减少清洁用品的使用次数。  3、沐浴后外用润肤剂  很多人都会觉得洗完澡还要涂润肤剂很麻烦,但润肤剂不仅可以阻止水分蒸发,还能修复受损的皮肤,减少外源性不良因素的刺激,缓解皮肤瘙痒,而洗澡后正是涂润肤剂的最佳时间。普通人每天外涂一次润肤剂基本可以保持皮肤潮湿,而皮肤明显干燥及敏感皮肤的人士,每日至少需要使用2次润肤剂。如果是敏锐性皮肤,选购润肤剂时需特别留意产品的卷标成分,最好选择消委会测评合格的产品。  4、抹身代替洗澡  婴幼儿的皮肤油脂分泌较少,老人的皮肤保护能力较差,糖尿病患者的神经感应温度未必准确,所以每到秋冬季,婴幼儿和老年人都容易患上湿疹。其实假如流汗不多,用沾了暖水的毛巾抹拭身体取代洗澡也未尝不可,隔天洗澡卫生问题其实也不大。  5、避免搔抓  搔抓不仅使皮肤破旧,容易发生感染,而且长期反复搔抓会使局部皮肤变得肥厚、粗糙,局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感,使瘙痒进一步加重。这样就会步入越痒越抓、越抓越痒的恶性循环当中。可以在瘙痒症状出现的初期,使用润肤剂预防,或者用冷水湿敷。  6、养成定时定量喝水的习惯并注意均衡饮食,有助肌肤保持健康美丽。  最后建议:如果上述招数你都用了,但瘙痒仍旧没有缓解,不要等,赶忙找皮肤科医生解决。(余燕红 周晋安)